Вопрос-ответ
-
Как тренировался Брюс Ли, чтобы стать лучшим мастером боевых искусств?
Брюс Ли начинал свое утро с небольшой пробежки, а затем шел завтракать. Рацион актера был необычным: первый прием пищи обычно…
Подробнее » -
Почему тренировки не приносят результата?
Такое бывает нередко. Если вы не занимались спортом, а теперь начали, аппетит тоже может вырасти, чтобы покрывать недостаток энергии. Кроме…
Подробнее » -
Как накачать руки?
Если вы только в начале пути, то стоит обратить внимание на базовые упражнения: например, на подтягивания, тяга штанги к поясу,…
Подробнее » -
Почему шаолиньские монахи не качают мышцы?
Шаолиньские монахи — послушники известного буддистского храма в Центральной части Китая. Об их выносливости и боевых навыках ходят легенды. И…
Подробнее » -
Что сделать, чтобы получить идеальное тело за пару секунд
Как бы странно это ни звучало, но съешьте несколько жевательных мармеладок и запейте стопкой виски. Благодаря диуретическому действию алкоголя вы…
Подробнее » -
Как питаться в дни отдыха после тренировок
Все люди разные, и нет единого стандарта для расчета калорий и макронутриентов, которые вы должны употреблять в день отдыха (и…
Подробнее »